Деякі продукти з поганою репутацією насправді можуть мати дивовижні переваги для здоров'я серця і бути частиною корисної дієти, якщо вживати їх у помірних кількостях і готувати здоровими способами.
Про це пише eatingwell.com, інформує UAINFO.org з посиланням на УНІАН.
"Протягом багатьох років певні продукти вважалися "шкідливими" для здоров'я серця – часто через застарілі міфи про харчування або оманливі поради в соціальних мережах. Однак дослідження та експертні думки показують, що багато хто з цих продуктів насправді приносять користь здоров'ю, зокрема й для серця", – йдеться в публікації.
Сертифікована дієтологиня Вероніка Рауз виділила кілька так званих "поганих" продуктів, які можуть бути корисними для серця:
- Яйця
- Молочні продукти з високим вмістом жиру
- Молюски
- Кава
- Картопля
- Шоколад.
Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube
