Поцілунки, стародавній вираз любові, виходять за рамки романтичного шарму і пропонують дивовижні переваги для здоров'я. Окрім чистої радості, яку вони приносять, ви коли-небудь замислювалися над тим, чи можуть поцілунки одночасно спалювати калорії?
Ми розкажемо вам про те, як поцілунки відображають суть романтики і є ключем до вашого цілісного благополуччя, інформує UAINFO.org з посиланням на OBOZ.UA.
Проста наука про спалювання калорій
Коли ми підраховуємо калорії, що спалюються під час поцілунку, ми беремо до уваги такі фактори, як ваша вага та вік. Хоча спеціальних досліджень, присвячених поцілункам, не проводилося, ми можемо зробити припущення, ґрунтуючись на аналогічних видах діяльності. Це допомагає нам зрозуміти, як простий поцілунок може перетворитися на чудове тренування.
Читайте також: Мінус 3 кг за тиждень: як позбутись зайвої ваги без фізичного навантаження
Підрахунок калорій у поцілунку
Ніжний поцілунок спалює близько двох-трьох калорій за хвилину. Але якщо ви дійсно захопитеся, то пристрасний поцілунок може збільшити витрату до 26 калорій.
Найцікавіше: поєднання поцілунків з обіймами перетворює їх на приємну фізичну рутину. Отже, поцілунки – це не тільки солодкий, але й напрочуд ефективний спосіб спалювання калорій.
Більше, ніж просто поцілунки — веселі розваги
Поєднуйте поцілунки з приємними заняттями, такими як танці або розтирання шиї. Це допоможе вам спалювати калорії ще швидше — до шести калорій за хвилину!
Крім того, чи знаєте ви, що поєднання поцілунків з іншими інтимними діями приносить додаткові переваги для здоров'я? Це безпрограшна ситуація як для вашої фізичної форми, так і для ваших стосунків.
Читайте також: П'ять ранкових звичок, які допоможуть скинути вагу
Додаткові переваги поцілунків
Поцілунки дають більше, ніж просто спалювання калорій. Вони мають цілу низку чудових переваг, серед яких зменшення стресу, полегшення болю і навіть збереження здоров'я зубів.
Уявіть, що ви отримуєте всі ці переваги, просто розділивши поцілунок! Це як бонус для вашого загального самопочуття, що робить поцілунки не тільки романтичним жестом, але й корисним для здоров'я заняттям.
Прості переваги поцілунків для здоров'я
Поцілунки можуть знизити рівень стресу, підтримати здоров'я серця і навіть тонізувати м'язи обличчя. Тому візьміть за звичку часто цілувати своїх близьких. Це простий спосіб залишатися щасливими, а також насолоджуватися багатьма перевагами для здоров'я, які приносить простий акт любові.
Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube
