Браян Джонсон розсекретив своє харчування / Фото: instagram.com/bryanjohnson_
Біохакер-мільярдер, який щорічно витрачає мільйони доларів, намагаючись змінити свій біологічний вік, розсекретив своє харчування.
Браян Джонсон, який нещодавно ввів собі кров сина-підлітка, поділився, що щомісяця з'їдає понад 30 кг овочів. Про це він розповів на своєму YouTube-каналі, інформує UAINFO.org з посиланням на ТСН.
У пошуках відповіді на питання про вічну молодість каліфорнієць зібрав першокласну команду вчених, тренерів та дієтологів, щоб подивитися, чи зможуть вони насправді зробити його молодшим.
Проєкт Blueprint, який очолює експерт із боротьби зі старінням із Кембриджу, доктор Олівер Золман, уважно стежить за його кров'ю, серцем, печінкою, нирками, мозком, кровоносними судинами та сексуальним здоров'ям і зробив 33 000 зображень всередині його кишок.
Крім виснажливого фітнес-режиму, у 45-річного чоловіка дуже сувора дієта, в якій багато овочів – понад 30 кг.
Говорячи про свій бездоганно чистий спосіб життя, Джонсон сказав, що раніше він їв лише один раз на день, що містило всі необхідні йому калорії.
"Раніше я їв один раз на день… Мій тілесний жир знизився до трьох відсотків, що занадто мало", — поділився він.
Коли його запитали, скільки калорій він їв на той час, Браян відповів: "2000. Просто наявність цього в одному вікні призвела до того, що мій жир зменшився".
Браян Джонсон / Фото: instagram.com/bryanjohnson_
Розповідаючи про свій унікальний спосіб життя, Джонсон сказав, що вся справа в тому, що потрібне його тілу, а не в тому, чого він хоче.
Таким чином, існує безліч тестів, необхідних для складання "ідеальної дієти", яка також містить десятки пігулок і добавок.
Він сказав: "Я та моя команда готуємо рецепти, і ми намагалися створити ідеальну дієту. Тому я споживаю 2150 калорій на день, і ми намагаємося зробити кожну калорію, яка ідеально підходить для мого тіла — ми нічого не втрачаємо. Отже це представляє всю нашу наукову роботу, всю доказову медицину — ми намагалися не здогадуватися. Все це засноване на сотнях вимірювань мого тіла, які генерують дані, аналізуються за допомогою доказової медицини, а потім ми формулюємо ці рецепти".
Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube
