Український дизайнер Андре Тан розповів, що допомогло йому пережити важке розлучення з його екс-дружиною Аліною Харечко, разом з якою вони були понад 10 років.
У своєму Instagram модельєр опублікував пост, у якому розповів, що йому довелося провести більше тижня у повному мовчанні, а також не їсти м'яса та молочних продуктів, ні з ким не обійматися і нікому не дивитись у очі, інформує UAINFO.org.
"Як я мовчав 10 днів. Після розлучення я вибрав складний шлях. Замість алкоголю і розпусти — цигун, аяуаска та йога. Напевно, єдине, що я не спробував — це ретріт.
Ретрит – це коли групу незнайомих людей вивозять у гори та відбирають усі телефони. Ти повністю ізольований у мовчанні. Ти не маєш права ні з ким говорити, обійматися чи навіть дивитись у вічі. Щодня – з ранку до ночі медитації. Щось між шаоліньським монастирем та піонертабором. Ти встаєш вранці від дзвону дзвіночків. Починається день, звісно, з медитації. Але це не означає, що ти обов'язково сидиш годинами на підлозі і повільно дихаєш. У нас були динамічні медитації по кілька годин, коли ти, наприклад, стрибаєш, дихаєш у швидкому темпі, розкручуєш хару та танцюєш до останньої краплі поту.
Читайте також: "Пили и занимались сексом": Уилл Смит рассказал о бурном начале романа с женой
На ретріті тобі не дають ні грама м'яса, яєць чи молочних продуктів, все, що ти їси – це боби та салати. Єдина комунікація за день – це 15-хвилинне спілкування з твоїм партнером-дзеркалом, якому ти висловлюєш усе, що пережив та усвідомив за день.
За три дні я втомився так, ніби не медитував цілими днями, а розвантажував вугілля. Я був готовий реально послати весь цей ретріт до чортової матері та поїхати. Чесно, я був згодом радий, що прилетів літаком, а не приїхав на машині. Адже я просто втік би! Але це був переломний момент… Згодом я почав відчувати легкість і ловити разючі інсайти…", – поділився Тан.
Читайте також: "Я когда-то обжегся". Эктор Хименес-Браво рассказал, почему никогда не говорит о своей личной жизни и заинтриговал новым фото
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Andre Tan (@andre_tan_official)
Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitterі YouTube
