Хоча поточні знання вчених про причини та умови довголіття обмежені, багато фахівців сходяться на думці, що на тривалість життя впливають біологічні, екологічні та психосоціальні фактори.
Наприклад, у ході великого дослідження, результати якого опубліковані у "Британському медичному журналі", вчені виявили, що тривалість життя серед дорослих віком від 75 років залежить від двох звичок, інформує UAINFO.org з посиланням на "Профіль".
За волонтерами дослідники спостерігали упродовж 18 років. Під час експерименту помер 1661 (91,8%) учасник, причому половина добровольців прожила понад 90 років.
Читайте також: Без інсульту та інфаркту: сім звичок, які потрібно розвинути прямо зараз
В результаті було встановлено, що 50% курців померли на рік раніше, ніж ті, хто не курить. З усіх видів дозвілля найбільше з довголіттям була пов'язана фізична активність. Зокрема, на момент смерті середній вік учасників, які регулярно плавали, ходили чи займалися гімнастикою, був на два роки більшим, ніж у тих, хто цього не робив.
"Середня тривалість життя людей з низьким профілем ризику (здоровий спосіб життя, участь принаймні в одному дозвільному заході та висока або помірна соціальна активність) була на 5,4 року більша, ніж у людей з високим профілем ризику (нездорова поведінка, відсутність участі у дозвільних заходах і обмежена чи низька соціальна активність)", – заявили вчені.
Читайте також: Ученые рассказали, как можно увеличить продолжительность жизни на 14 лет: всего четыре правила
За їхніми словами, навіть у найбільш вікових добровольців (85 років і старше) та людей з хронічними захворюваннями медіанний вік на момент смерті був на чотири роки більшим, якщо вони входили до групи з низьким профілем ризику.
На закінчення вчені додали, що відмова від куріння та активний спосіб життя навіть після 75 років позитивно впливають на довголіття. Зокрема, тривалість життя у жінок збільшується на п'ять років, а чоловіків – на шість. Аналогічний зв'язок, хоча й слабкіший, також був присутній у групі людей похилого віку (≥85 років) і у людей з хронічними захворюваннями.
Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube
