Після вечірки багато людей хочуть випити кави, адже переконані – улюблений напій точно допоможе швидше прокинутись і позбутися похмілля. Й справді, кава здатна трохи збадьорити, однак при похміллі це не завжди добра ідея.
Після алкоголю організм, як правило, зневоднений і ослаблений, а кофеїн сушить ще більше, через що, і без того досить неприємне самопочуття, може погіршитися ще більше. Про це розповідає портал "Ми-Україна" та пояснює, чим краще замінити каву під час похмілля, інформує UAINFO.org.
Вплив кави на організм після алкоголю
Алкоголь має здатність змушує організм швидше втрачати рідину – саме це і є основною причиною того, чому після вечірки так сильно "сушить". Кава, подібно спиртному, має подібну дію, тобто зневоднює. Якщо ж їх поєднати, зневоднення тільки посилиться в рази. Це потім часто виливається у таку неприємну симптоматику як:
- головний біль,
- запаморочення,
- поява слабкості,
- сухість у роті.
До того ж кава робить шлунок більш чутливим, через що може початися нудота або печія. А ще кофеїн при похміллі може викликати пришвидшене серцебиття та тривожність, тому самопочуття стає ще гіршим.
Читайте також: Чим насправді корисна диня?
Кава і похмілля – які міфи існують
Багато хто думає, що кава допомагає швидше "вивести" алкоголь з організму або навіть позбутися похмілля. Але це міф. Насправді кофеїн не впливає на те, як швидко алкоголь "покидає" тіло. Просто на короткий час з’являється відчуття псевдобадьорості – і людині здається, що стало легше. Але це лише ілюзія. В реальності ж похмілля нікуди не зникає. Навпаки кава може навіть значно погіршити неприємний стан, тож "лікувати" нею похмілля – точно не варіант.
Які існують альтернативи
Найкраще, що можна зробити при похміллі – відновити водний баланс. Ми рекомендуємо пити більше простої води, теплого трав'яного чаю або натуральних соків без цукру.
Не менш гарно організмом в такому стані переноситься й легка їжа з високим вмістом вітамінів та мінералів. До того ж вона допоможе швидше відновитися, "прийти до тями".
Читайте також: Ранкова кава може заважати одужанню: вчені пояснили чому
Головне після "смачної" гулянки – дати собі достатньо часу для повноцінного відпочинку. Кава ж у такому стані може тільки затягнути одужання.
Отже, якщо підсумувати усе вищевикладене, кава при похміллі – точно не найкраща ідея. Вона може дати коротке відчуття бадьорості, але насправді лише посилить зневоднення після спиртних напоїв і додасть неприємної симптоматики. Краще пити більше води, теплий чай або легкі напої, а ще – добре відпочити. Подбайте про себе і дайте тілу час на відновлення.
Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube
